Método HABITAR · Regulación somática
Volver
a habitarte
Acompaño a mujeres a reconectar con su cuerpo, regular su sistema nervioso y recordar que están vivas — a través del movimiento, la presencia y la experiencia consciente.
Quién soy
Hola, soy Ferlo
"El cuerpo sabe lo que la mente tarda años en entender."
Soy facilitadora somática, guía de experiencias conscientes y creadora de Método HABITAR — un espacio diseñado para que las mujeres reconecten con su cuerpo, regulen su sistema nervioso y recuerden que están vivas.
Mi trabajo nace de mi propia historia de reconexión. Combiné años de formación en mindfulness, movimiento somático, sound healing y psicoterapia corporal con algo que ningún libro enseña: la experiencia de habitarme de nuevo.
Trabajo de manera individual, en grupo y en retiros y viajes — porque hay lugares en el mundo que hacen el trabajo de reconexión mejor que cualquier consulta.
HablemosTrabajo individual
Sesiones 1 a 1
El espacio más íntimo de acompañamiento. Trabajamos juntas en tu proceso de reconexión — a tu ritmo, desde tu cuerpo.
Un acompañamiento profundo y sostenido para quienes están listas para un cambio real. Trabajamos semana a semana en regulación, presencia y reconexión corporal.
- 12 sesiones individuales (1 por semana)
- Acompañamiento por WhatsApp entre sesiones
- Prácticas personalizadas para tu proceso
- Pago completo por adelantado · cupo limitado
- Empieza con una llamada de conocimiento gratuita
Una sesión de 60–90 minutos para quienes quieren explorar el trabajo somático, atravesar un momento puntual o simplemente conectar con su cuerpo.
- Sesión 1 a 1 de 60–90 minutos
- Movimiento, respiración y presencia
- Espacio seguro y contenido
- Ideal para comenzar a conocer el trabajo
- Disponible online y presencial en CDMX
Cómo funciona
El proceso
de 3 meses
Nos conocemos, platicamos de tu proceso y vemos si somos buena combinación. Sin compromiso, sin costo. Es un espacio para que tú también me conozcas.
Realizas el pago completo por adelantado y agendamos todas tus sesiones. El espacio es tuyo desde el día uno.
Trabajamos semana a semana con prácticas, herramientas y acompañamiento continuo. Al final del proceso, no serás la misma.
¿Lista para empezar?
El primer paso es una llamada gratuita de 20 minutos donde nos conocemos y vemos si el proceso es para ti.
Agendar mi llamada gratuita
El podcast
Despertar
a tu Vida
Conversaciones honestas sobre cuerpo, presencia y reconexión. Un espacio para recordar que estar viva es mucho más que sobrevivir el día.
Disponible en Spotify y YouTube · Nuevo episodio cada semana
Comunidad online
Método HABITAR
en Skool
Un espacio vivo donde practicamos juntas la regulación somática semana a semana. Clases, herramientas, retos y una comunidad de mujeres que se acompañan en el proceso de reconectar con su cuerpo.
- ✦Clases y prácticas semanales de regulación somática
- ✦Biblioteca de herramientas para el sistema nervioso
- ✦Retos y prácticas guiadas
- ✦Comunidad de mujeres en proceso de reconexión
- ✦Acceso directo a Ferlo y al equipo HABITAR
Próximos eventos
Experiencias &
Retiros
Retiros y viajes conscientes diseñados para sacarte de la rutina y devolverte a ti misma.
Rituales & ceremonias
SAVIA
Ceremonias para los momentos que merecen ser marcados. Cada boda, cada transición, cada nuevo comienzo — honrado con presencia e intención.
Ceremonias únicas diseñadas desde el amor y la historia de cada pareja.
Un ritual íntimo de preparación para la novia. Presencia, gratitud y apertura antes del gran día.
Bienvenida sagrada para los nuevos seres que llegan. Un momento para honrar la vida que comienza.
Ritual ancestral de apertura del corazón. Ideal para celebraciones grupales, retiros y momentos de transición.
Cada ceremonia es diseñada a la medida de la celebración o transición que se requiera. No hay dos iguales.
Bienestar empresarial
Programas
para empresas
Regulación somática y presencia para equipos de alto rendimiento. Los mejores equipos están formados por personas que saben habitarse.
Han confiado en mí
Cotizar programaHerramientas prácticas para gestionar el estrés desde el sistema nervioso.
Sesión de terapia de sonido para grupos de 10 a 200 personas.
Programa recurrente semanal o mensual para equipos.
Experiencia fuera de la oficina para liderar desde adentro.
El primer paso
¿Por dónde empezamos?
No importa si ya sabes lo que necesitas o si aún no tienes claro por dónde entrar. Escríbeme y lo platicamos.